Данный тип тренировок сделает организм ловким, быстрым, выносливым, улучшит координационные показатели, силовую выносливость и даже гибкость. Стройное, подтянутое тело без повышения давления и нагрузки на суставы.


Тренировки разработаны с учетом адаптации организма к весенне-летнему периоду.

Комплекс упражнений на развитие внутреннего баланса, улучшение подвижности суставов, а также эластичности мышц и связок. Эта авторская тренировка поможет вашему телу бережнее и безопаснее справляться с ежедневной двигательной активностью.

Грамотный контроль тела – залог достижения лучших спортивных результатов и более легкого освоения любого спорта.

Авторская заряжающая и жиросжигающая тренировка: комбо скандинавской ходьбы и лыжной имитации.

Высокоинтенсивная тренировка с чередованием уровня нагрузки, крутости рельефа и скорости передвижения. Повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Тренировки на свежем воздухе насыщают легкие кислородом: калории топятся, жизненный тонус и настроение повышаются.

Основная задача тренировки на лыжероллерах заключается в формировании, улучшении и закреплении основных навыков правильного и красивого передвижения на роллерах.

Эти тренировки подходят как для тех, кто только начинает свой лыжный путь, так и для тех, кто хочет красиво его продолжить.

Лыжная тренировка - безопасный и эффективный способ прокачать 90% мышц вашего тела, поработать над развитием сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сбросить лишний вес и стресс. Интенсивные тренировки на лыжах не дадут набрать «зимние» килограммы и позволят войти в весну и лето подтянутыми и сильными.