Tilda Publishing
СПОРТКУЛЬТУРА/лыжный клуб
Научим технично кататься и
|
|
Tilda Publishing
Tilda Publishing
Лыжи - это |
мы искренне любим лыжи и вот почему:
- Универсальнолыжам все возрасты покорны! Загляните в парки зимой вы увидите, что и стар, и млад - все на лыжне. Первые шаги осваиваются за несколько тренировок вне зависимости от физической подготовки1
- Красивобелоснежная дорожка, уходящая вдаль, густой лес с белыми кронами, хрустящий снег и розовые щеки...это невозможно воссоздать, можно только почувствовать2
- Полезново время тренировок задействуется до 90% мышц! Происходит развитие сердечно сосудистой и дыхательной систем, запускается процесс жиросжигания, снижается уровень стресса3
- Веселов компании соучастниц, индивидуально или в паре, лыжи - это весело. Тренировки на одном дыхании и всегда хочется добавки4
Пока все ненавидят зиму и заедают стресс, мы строим фигуру мечты и сбрасываем негативные эмоции в сказочных зимних парках Москвы и Санкт-Петербурга.
Покупая один их наших абонементов и становясь частью движения СПОРТКУЛЬТУРА, вы соглашаетесь с нашими правилами
Быстрый старт
авторская программа для тех, кто делает первые шаги на лыжах
- тем, кто только начинает свой лыжный путь
- тем, кто хочет " просто попробовать" :)
- тем, кто делал большой перерыв в занятиях
- тем, кто знает о лыжах только из школьного опыта
- базовой теории и практике беговых лыж
- проедешь свои лучшие 3 км и получишь медаль
- комплект одежды для уличных тренировок (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ мы организовали клубные скидки в популярных спортивных магазинах)
- все необходимое оборудование можно взять в прокате (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ огранизованы скидки в прокатах - партнерах)
У СПОРТКУЛЬТУРЫ есть мечта - собрать команду из 100 бегущих эстафету GROM 2023. Поэтому мы включили подготовку к эстафете в наши абонементы.
СПОРТКУЛЬТУРА будет самой шумной, веселой, активной, поддерживающей и яркой командой на эстафете. С шатром, шампанским и музыкой.
Лыжи - это про полет. Полетели с нами?
Продолжающий энтузиаст
авторские групповые тренировки
для тех, кто освоил базовую программу
и хочет оттачивать мастерство
для тех, кто освоил базовую программу
и хочет оттачивать мастерство
- тем, кто продолжает свой лыжный путь
- тем, кто хочет повысить силу и выносливость
- тем, кто хочет отточить технику
- тем, кто просто не может без лыж :)
- продвинутой теории и практике беговых лыж
- и подготовим к командной эстафете
- комплект одежды для уличных тренировок (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ мы организовали клубные скидки в популярных спортивных магазинах)
- все необходимое оборудование можно взять в прокате (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ огранизованы скидки в прокатах - партнерах)
У СПОРТКУЛЬТУРЫ есть мечта - собрать команду из 100 бегущих эстафету GROM 2023. Поэтому мы включили подготовку к эстафете в наши абонементы.
СПОРТКУЛЬТУРА будет самой шумной, веселой, активной, поддерживающей и яркой командой на эстафете. С шатром, шампанским и музыкой.
Лыжи - это про полет. Полетели с нами?
Индивидуально
авторская программа персональных
тренировок, разрабатывается точечно
под спортсмена (возможно offline / online ведение)
тренировок, разрабатывается точечно
под спортсмена (возможно offline / online ведение)
- тем, кто предпочитает персональные тренировки
- тем, кто хочет точечно отработать технику
- тем, кто хочет получить максимум результата
- тем, кто хочет заниматься в своем темпе и графике
- индивидуальная работа со спортсменом (под запрос)
- комплект одежды для уличных тренировок (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ мы организовали клубные скидки в популярных спортивных магазинах)
- все необходимое оборудование можно взять в прокате (для участников СПОРТКУЛЬТУРЫ огранизованы скидки в прокатах - партнерах)
- заполнить заявку на индивидуальное ведение
У СПОРТКУЛЬТУРЫ есть мечта - собрать команду из 100 бегущих эстафету GROM 2023. Поэтому мы включили подготовку к эстафете в наши абонементы.
СПОРТКУЛЬТУРА будет самой шумной, веселой, активной, поддерживающей и яркой командой на эстафете. С шатром, шампанским и музыкой.
Лыжи - это про полет. Полетели с нами?
Tilda Publishing
Этапы программы
1
- ознакомление с видами лыжного хода
- изучение и закрепления основных навыков передвижения на лыжах (отталкивание, подсед, прокат)
2
- подробное изучение стилей передвижения конькового хода (подъемный, равнинный, под каждый шаг)
- вынос таза
- правильная постановка ног во время движения
3
- положение корпуса
- использование веса тела для передвижения
- вынос и постановка рук
- отталкивание руками
- отталкивание спиной
4
- прохождение поворотов
- улучшение аэробных показателей (развитие выносливости)
- развитие силовой выносливости
Результат обучения
Твои первые 3 км на лыжах коньком
Улучшим качество жизни за счет задействования 90 % мышц, развития сердечно сосудистой и дыхательной систем
Улучшим качество жизни за счет задействования 90 % мышц, развития сердечно сосудистой и дыхательной систем
Tilda Publishing
Заполни форму и наша служба заботы свяжется с тобой
Результат ТРЕНИРОВОК
Свободное катание на лыжах коньковым стилем
+ базовые навыки катания классикой
Повысим силовую выносливость и получим
подтянутую фигуру к лету
+ базовые навыки катания классикой
Повысим силовую выносливость и получим
подтянутую фигуру к лету
Tilda Publishing
Важно!
Абонементы:
Тренер оставляет за собой право не допустить на тренировку начинающих спортсменов. Для тех, кто делает свои первые шаги в мире лыж, мы подготовили специальную авторскую программу "Быстрый старт"
Абонементы:
- Продолжающий энтузиаст
- Разовое посещение
- Стандарт
- Профи
Тренер оставляет за собой право не допустить на тренировку начинающих спортсменов. Для тех, кто делает свои первые шаги в мире лыж, мы подготовили специальную авторскую программу "Быстрый старт"
Результат ТРЕНИРОВОК
Отработаем проблемные моменты по индивидуальному плану
Улучшим качество жизни и получим подтянутую фигуру к лету
Улучшим качество жизни и получим подтянутую фигуру к лету
Tilda Publishing
Для составления индивидуального плана тренировок, заполни форму
мы свяжемся с тобой в течение 1-2 дней и согласуем все детали
СПОРТКУЛЬТУРА - это...
Профессиональные тренеры
тренируйся с чемпионами
Мобильное приложение
смотри расписание и записывайся на занятия прямо в смартфоне
Поддержка тренера - куратора
каждый новый участник движения получает поддержку тренера- куратора на 2 недели. Он плавно введет тебя в тренировки и ответит на все вопросы
Командный чат
узнавай спорткультурные новости, обсуждай тренировки, смотри видео с занятий
Сообщество
Спорткультура - это команда. Мы вместе тренируемся, заводим дружеские и рабочие связи, отдыхаем
Культура
даём развитие не только телу, но и душе. Читаем стихи, ходим на мастер-классы, устраиваем челленджи, пьем шампанское :)
Tilda Publishing
Тренеры СПОРТКУЛЬТУРЫ
наши занятия проводят ТОЛЬКО профессиональные спортсмены
Локации тренировок
Нажми на метку, чтобы прочитать описание парка
Важно! В данный момент не во всех парках имеются раздевалки и открыты прокаты.
Мы держим руку на пульсе и оперативно обновляем расписание исходя из открытых точек проката.
Мы держим руку на пульсе и оперативно обновляем расписание исходя из открытых точек проката.
Tilda Publishing
Результат тренировок
Для того, чтобы увидеть изменения подвинь ползунок в центре фотографии
Отзывы